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Nichts stort unser Wohlbefinden so sehr wie ein Grummeln oder Schmerzen im Bauch. Doch immer mehr Menschen leiden unter wiederkehrenden Bauchschmerzen oder dem Reizdarmsyndrom. Sofia Antonsson hat sich als Ernahrungsberaterin mit groem Erfolg darauf spezialisiert, Rezepte fur einen gesunden Darm zu entwickeln. Ihre Gerichte sind vegetarisch und arbeiten auf der Basis einer FODMAP-armen Ernahrung - sie verzichtet also auf bestimmte schwer verdauliche Kohlenhydrate und Zuckeralkohole. Die Rezepte und Tipps aus Sofias Buch lassen Sie endlich wieder entspannt essen und genieen!>> Rezepte fr alle, die ihrem Darm etwas Gutes tun wollen>> Kompetente Autorin, die sich in diesem Bereich spezialisiert hat und bereits ber 5.000 Menschen helfen konnte>> Schtzungen zufolge leiden etwa 17 % der Bevlkerung in Deutschland (ca. 14 Mio. Menschen) unter Reizdarmsyndrom